Sportdag bij Fit Academie Bokkeduinen

Gisteren hebben de brugklasleerlingen van het Corderius College de kans gehad om een kijkje te nemen bij de Bokkeduinen, en om te voelen hoe het is om een sportman te zijn.

Als eerste werden de leerlingen onderverdeeld in verschillende groepen. Rond 09:15 ging de sportdag van start. Er waren veel verschillende activiteiten, dus ze konden van alles wat ervaren. Iedereen was gemotiveerd en gedreven om goed mee te doen.

De sportdag begon met unihockey. Deze sport lijkt veel op gewoon hockey, dat buiten op een veld gespeeld word, die men vast wel kent van de televisie. Unihockey daarentegen word binnen in een zaal gespeeld, en de bal en stick zijn stukken lichter, zodat er op een snel tempo gespeeld kan worden. In de zaal werd een harde strijd geleverd. Iedereen was heel sportief en meewerkend, dat komt mede door de goede begeleiding die er aanwezig was.

In de zaal daarnaast werd er gejudood op een speciaal daarvoor aangelegde mat. Bij Judo is het de bedoeling om je tegenstander zo hard en snel mogelijk naar de grond te werk, en het liefst op zijn rug neer te laten komen, want dan scoor je een Ippon en heb je de wedstrijd direct gewonnen. De leerlingen werden begeleid door een meisje met een zwarte band. Ze hebben vooral gewerkt aan werpen en gooien. Ze hebben ook nog een aantal zelfverdedigings technieken kunnen leren. Uiteindelijk mochten ze even tegen elkaar judoën. De meiden vonden dit wat minder leuk, want die waren bang om hun nagels te breken. De jongens daarentegen maar vonden dit helemaal geweldig.

Het volgende onderdeel was een korte conditietraining. Bij een conditietraining is het de bedoeling om de sporter tot het uiterste te laten gaan, en daarmee zijn uithoudingsvermogen te vergroten, dit is bij vele sporten van essentieel belang. De leerlingen begonnen met rondjes rennen, om hun spieren een beetje warm te krijgen. Daarna moesten ze vooral veel opdrukken, en explosieve bewegingen maken, zoals korte sprintjes trekken. Toen ze klaar waren, kon je aan hun hoofd wel aflezen dat ze blij waren dat het achter de rug was.

Buiten werd er gevoetbald. Iedereen weet wel wat de bedoeling is bij voetbal, dus dat hoef ik jullie niet uit te leggen. Het was best druk op het veld. Er waren vooral jongens op het veld. Dit maakte het interessanter voor de jongens, want meisjes kunnen over het algemeen niet goed voetballen. Nu konden de jongens op een hoog tempo spelen, en af en toe een schouderduw geven.

Er werd ook nog getennist op het tennisveld van de Bokkeduinen. Daar waren zowel jonges als meisjes. Tot mijn verbazing werden de jongens ingemaakt door een meisje dat hoogstwaarschijnlijk zelf op tennis zit, en dat vaker dan één keer per week doet. Aan de gezichten van de leerlingen was af te lezen dat ze veel plezier hadden bij het tennis.

Het was kortom een leuke en leerzame dag bij de Fit Academie Bokkeduinen. Er zullen zeker een aantal leerlingen kiezen om later naar deze school te gaan.